예전부터 허리가 자주 아프긴 했지만 그땐 허리 스트레칭이나 코어 운동을 하루이틀만 해도 금방 괜찮아졌어요.그런데 이번에는 2~3주 만에 다시 통증이 생겼고 운동을 해도 좀처럼 나아지지 않네요.디스크나 골반 틀어짐은 아니라고 해요.계속 허리가 아픈 이유가 뭘까요?코어 운동을 꾸준히 하면 괜찮아질 수 있을까요?참고로 저는 고3이고,정형외과 진료도 받아봤어요.의사 선생님은 오래 앉아 있는 게 원인이라 어쩔 수 없다고 하셨고 물리치료사 선생님께서 간단한 스트레칭부터 해보는 게 좋겠다고 하셔서 시작하게 됐습니다.처음 허리가 아팠던 건 올해 1월쯤으로,비교적 오랫동안 지속됐고,이후 6월 중순쯤 며칠 다시 아팠어요.지금은 다시 통증이 시작된 상태인데 앉아 있을 땐 살짝 불편한 정도지만,누우면 사진에 표시된 부위에 통증이 심하게 느껴져요.특히 바로 누운 자세에서 심해지고,옆으로 돌아누우면 조금 완화됩니다.전 질문에 추가정보를 적기 어려워 다시 작성해봅니다!