서울 50대 중반/여 잠을자도피곤요즘 정말 이상해요. 분명히 7시간 이상은 자는데도 아침에 일어나면 개운한 느낌이 전혀 없어요.잠을 자도 피곤한 게 반복되니까 컨디션이 늘 저조하고, 머리가 멍한 상태로 하루를 시작하는 게 너무 힘들어요.낮에도 집중이 잘 안 되고, 주말에 많이 자도 피로가 안 풀리는 느낌이 계속돼요. 잠을 자도 피곤이 지속되는 건 수면의 질이 떨어졌다는 뜻이라는데, 그런 얘기 들으니까 불안하더라구요.이게 단순히 피곤한 게 아니라 뇌나 자율신경이 회복을 못 하고 있다는 말도 있던데…실제적으로 잠을 자도 피곤할 때는 어떻게 관리해야 할지 잘 모르겠어요. 그러다가 ‘파이토뉴트리 슬립밸런스’라는 제품을 봤는데요. https://m.site.naver.com/1w8EH 여기에 감태추출물이 들어있다고 하더라고요. 감태추출물이 부작용 없이 수면의 질 개선에 도움될 수 있다고 방송에서 다뤘던 기억도 나고요. 전문가님이 보시기엔 이런 제품을 꾸준히 먹으면 실제로 수면 질 개선에 효과가 있을까요?단순한 수면시간 말고, 회복되는 잠을 자고 싶어서요.보면 많은 분들이 이거 드시고 도움받으셨던데저도 이분들처럼 꾸준하게 먹으면 도움받을 수 있을지 전문가님의 조언 부탁드릴게요.