청담 50대 초반/여 당뇨폴리코사놀 영양제를 먹기 시작한 지 두 달 정도 됬습니다.요즘 공복혈당이 120-130 사이로 나오고 식후혈당도 180까지 올라가서 걱정이 많아요.특히 점심 먹고 나면 졸음이 몰려와서 오후 업무에 집중하기가 힘들어요.밤에도 소변을 보러 2-3번씩 깨다보니 잠을 제대로 못 자겠어요.그동안 운동도 꾸준히 하고 금연도 했는데 혈당수치가 좀처럼 개선되지 않더라고요.탄수화물도 줄이고 현미밥으로 바꿔봤지만 효과를 못 느끼겠어요.최근에 건강 프로그램에서 단순히 혈당수치만 관리하는 게 아니라 혈압과 고지혈증을 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 봤어요.혈관이 딱딱해지면서 혈행이 안 좋아지니까 당뇨 합병증 위험도 높아진다고 하더라고요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하는 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지 궁금해요.그리고 당혈요법과 함께 50대에게 효과적인 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.