충북 40대 중반/남 혈행혈행건강을 위해 오늘 바로 할 수 있는 것들 정말 절실하게 찾고 있어요. 제가 혈액순환이 정말 안 좋아졌거든요.요즘은 가만히 앉아 있어도 다리가 저려서 신호 대기할 때마다 다리를 주물러야 할 정도예요. 하루 종일 앉아있으니까 혈관이 막힌 것 같은 느낌이 들어서 정말 무서워요.스트레칭도 틈틈이 열심히 했는데 별로 소용없더라고요. 그래서 혈관 쪽 유튜브영상 에서 봤는데 혈행 문제는 혈당과 콜레스테롤까지 함께 관리해야 한다더군요. 한 가지만 관리하면 다른 부분에서 문제가 생긴다고 해서 당해원 3혈성분을 알게 됐어요.이게 저한테 도움 될까요? 이렇게 동시에 관리 되는 거만 찾고 있습니다.이외에도 필요한 생활습관이나 음식같은거 있을까요?