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다이어트는 꾸준함이 중요해요!!
작은 목표 설정하고 건강한 간식으로 대체해보시면 좋을 것 같아요!
또 운동은 즐겁게 하면서 스트레스를 줄이는 것도 중요해요!!
요요 방지에선 균형 잡힌 식습관이 필수랍니다
하루하루 작은 변화가 큰 변화를 만들어줘요!