고3 막막합니다 조언 부탁드려요 금전적과 정신적인 지원들이 모두 물거품이 되는거라 죄책감과 후회가 너무 되어가서 정신이 피폐해지는 거 같습니다 정신과나 심리치료를 받는 게 맞을까요 조언

고3 막막합니다 조언 부탁드려요

... 금전적과 정신적인 지원들이 모두 물거품이 되는거라 죄책감과 후회가 너무... 되어가서 정신이 피폐해지는 거 같습니다 정신과나 심리치료를 받는 게 맞을까요? 조언...

고3이라 정말 밀어붙이세요!😅 좋아하는 사람을 찾아주세요. 혹시 니가 너무 하면 가요?

1. _시험 스트레스는 지켜라!_ 각과합격해야 할 전파를 생각하고는가? 장기적으로 생각하면 지금은 단지 짧은 시간이 아니라 미래의 상쇄입니다. 목표를 염두에 두고 현재에 집중하세요.
2. 시간 관리는 매우 중요합니다!_ 하루, 주, 월 계획을 계획하세요. 플래너 캘린더나 앱을 사용하여 체계적으로 일정을 관리하세요. 예상치 못한 상황에 대비해 여유 시간을 남겨두세요.
3. 아르바이트나 과외 활동은 현명하게 선택하세요_ 자신을 과신하지 마세요. 열정을 갖고 있고 목표에 부합하는 활동을 선택하세요. 학업에 방해가 될 수 있는 일은 거절해도 괜찮습니다.
4. 휴식을 갖고 자기 관리를 연습하세요_ 고등학교 생활은 부담스러울 수 있습니다. 취미생활과 운동을 위한 시간을 만들어보세요. 학업적 성공을 위해서는 건강한 몸과 마음이 필수적입니다.
5. 네트워크를 구축하고 관계를 구축하세요_ 선생님, 동급생, 선배들과 관계를 구축하세요. 멘토링 프로그램에 참석하고, 클럽에 가입하고, 과외 활동에 참여하세요. 이러한 연결은 향후 귀하에게 도움이 될 수 있습니다.
6. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요_ 특정 주제에 대해 어려움을 겪고 있거나 지도가 필요한 경우 주저하지 말고 선생님의 동급생이나 온라인 리소스에 문의하세요. 모든 것을 몰라도 괜찮으며 도움을 요청하는 것은 힘의 표시입니다.
7. 긍정적이고 의욕을 가지세요_ 자신과 자신의 능력을 믿으세요. 작은 승리를 축하하고 일이 계획대로 진행되지 않더라도 너무 자책하지 마십시오. 긍정적인 재생목록에서 영감을 주는 인용문이나 동기 부여 책을 가까이에 두세요.
8. 대학 또는 취업 준비 계획_ 귀하의 관심과 목표에 맞는 대학과 회사를 조사해 보세요. 표준화된 시험 인턴십이나 취업 지원을 일찍부터 준비하세요.
9. 친구들과 즐거운 시간을 보내세요!_ 즐거운 고등학교 생활을 잊지 마세요! 친구들과 시간을 보내며 새로운 것을 시도하고 고등학교에서 제공하는 모든 경험을 즐겨보세요.
10. 해냈습니다!_ 결승선에 거의 다 왔습니다! 정신을 집중하고 실수해도 괜찮다는 점을 기억하세요. 반대편에서는 더 강해질 것입니다.

이 팁을 참고하세요.

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