알룰로스 추천합니다. 맛은 설탕처럼 달지만 칼로리는 거의 '0'에 가깝습니다.

알룰로스는 몸에 흡수되지 않아 혈당을 올리지 않고, 설탕과 거의 같은 단맛을 내서 요리에 사용하기 좋습니다.

물론 과하면 부작용이도 있으니 적당한 양만 사용하세요.

알룰로스 부작용과 활용팁을 자세히 정리한 아래 내용 확인해 보시는 것을 추천드립니다. 설탕 대신 알룰로스 다이어트에 진짜 효과 있을까?

"다이어트 중이라 설탕은 못 먹고... 알룰로스는 괜찮겠지?"요즘 마트나 건강식품 코너에서 알룰로스라는 이름, 자주 보이지 않으셨나요?특히 40~50대 다이어터 분들 사이에서 설탕 대신 '건강한 단맛'으로 알룰로스를 찾는 경우가 늘고 있습니다. 그런데 정말 알룰로스 먹으면 살이 덜 찔까요?이번 글에서 제대로 알려드릴게요! 알룰로스란? 알룰로스는 '희소당'이라 불리는 천연 감미료에요.맛은 설탕처럼 달지만, 칼로리는 거의 0에 가까운 게 특징이죠.100g당 칼로리 비교설탕약 400kcal알룰로스약 10kcal 이하1g당 약 0.2~0....

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