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콘드로이친 어느것이 좋은가? 콘드로이친중 철갑상어. 소연골 두가지가 시중에 판매되는데... 사람몸에 흡수율은 소연골이 좋고.

콘드로이친중 철갑상어. 소연골 두가지가 시중에 판매되는데... 사람몸에 흡수율은 소연골이 좋고. 항산화는 철갑상어가 좋다고 방송에서 봤는데 실제로 연골보강 예방차원 건강기능성으로는 어떤것 좋은지? 전문가 고견을 듣고 싶습니다.
연골 보강 및 예방 차원에서는 철갑상어 콘드로이친이 더 유리합니다.
* 흡수율: 철갑상어 콘드로이친은 분자 크기가 작고 인체 연골과 유사한 구조를 가지고 있어 체내 흡수율과 생체 적합성이 높은 것으로 알려져 있습니다.
* 항산화/항염: 철갑상어 콘드로이친은 염증성 물질을 억제하고 연골 세포 생존력을 높이는 데 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.
반면, 소 연골 콘드로이친은 인체와 유사한 성분이라는 장점이 있지만, 철갑상어에 비해 특정 유형의 콘드로이친(6형) 함량이 적어 연골 재생에 대한 기대 효과는 상대적으로 낮을 수 있습니다.
결론적으로, 두 가지 모두 효과가 있지만, 흡수율과 연골 보호 효능을 고려하면 철갑상어 콘드로이친이 더 적합할 수 있습니다.
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